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Articoli dedicati alla salute e al benessere

  • Fitness
    Esercizio per la schiena

    5 esercizi per una corsa senza dolori

    - by Peter Pupovac

    Una routine giornaliera per una corsa senza dolori La corsa deve essere un piacere! Tutti sappiamo che dobbiamo riscaldarci prima di correre, ma per la maggior…

  • Salute
    Dolore ai talloni

    Dolore al tallone | Diagnosi, cura, prevenzione

    - by Peter Pupovac

    Il dolore ai talloni è uno dei problemi più comuni con i piedi, specialmente per chi ama correre. Il dolore può essere situato nella parte inferiore del tallone, fascite plantare, o dietro al tallone, tendinite d’Achille, dove il tendine si aggancia all’osso calcagno. Seppur il dolore ai talloni può essere severo ed impedire il movimento, di solito svanisce da solo senza interventi particolari, ma in alcuni casi persiste e diventa cronico.

  • Sport
    Storia della Muay Thai

    La storia della Muay Thai

    - by Peter Pupovac

    La Muay Thai o Boxe Thailandese è lo sport nazionale e arte marziale tradizionale della Thailandia. Si è sviluppata centinaia di anni fa come stile di combattimento che utilizza il corpo intero come un’arma.

  • Salute
    Ginocchio gonfio - cause, sintomi, prevenzione

    Come si deve curare il ginocchio gonfio

    - by Peter Pupovac

    Si parla di ginocchio gonfio, quando un eccesso di fluidi si accumula nell’articolazione. Il vostro dottore lo chiamerà un ‘versamento al ginocchio’. Il gonfiore si può sviluppare rapidamente o gradualmente ed, oltre al dolore, limita la gamma del movimento dell’articolazione.

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